今回は３個目！　　「凹みを『小出し』につたえる」

相手の言葉にたいして傷つい事はありませんか？相手はあなたを傷つけようとは話していませんし、相手はあなたがどれだけ傷ついてるいるのかも理解できていません。また自分がこれだけ傷ついたと言ってもお互いが理解しあえれば良いのですがそれもなかなか難しいことです。

その場合適度の悪気のないグチ（例：そんなこと言われるとマジ凹みます～）で相手に気持ちを知ってもらおう。そうすれば、相手はあなたはこういう言い方をすると傷つくんだと理解して頂ける確率が上がります。

今回は２個目！　　「人の悪口は聞かない、言わない」

人の悪口を聞かない、言わないと決め１週間生活してみて下さい。悪口や噂話の好きな人達は「悪口」「噂話」の好きな人達と集います噂というのは又聞きの場合もあり空想や思い込みの場合も多く、１つ間違えればあなたがその悪口や噂の対象になるかもしれません。

悪口や噂話が好きな人の話をうまくブロックして距離を置くのも、自分がへこまないためのスキルです。

プライベートに仕事に…色々な人と接する機会が多い普段の生活、人間関係に悩むことはありませんか？そんなときに「もう悩まないコツ」を7回に分けてご紹介します♪

今回は１個目！　「相手に期待しすぎない」　人に対する高すぎる期待を引き下げてみるのは一つの手です。相手に期待しないと言うわけではありませんよ。例えば自分の立場だったとしても、全員から褒められたいといった八方美人的な考えは疲れたりしませんか？